去年夏天的时候，我们这栋楼有一家买了一台跑步机，我住三楼，买跑步机哪家住五楼，刚开始的时候是每天晚上六点跑到八点左右，听震动声音应该是两个人跑的，男的跑就是哒哒哒，女的跑是哒哒的声音，因为我们小区的房子质量一般，隔音效果很不好，楼上穿着硬底的拖鞋声音都能让我听到，何况是跑步机，刚开始大家在群里发信息，让别跑了，整个楼都在震动，但是人家根本不理你，该怎么跑的怎么跑，有一天早上六点钟左右，又开始跑了，哒哒哒的声音一下就把我吵醒了，我每天起床的时间是七点钟，被迫强行提前一个小时醒了，那种窝火的感觉瞬间上头，直接穿着内裤就去楼上找，刚开始以为是四楼，结果打开门四楼的说是五楼，我直接转身去五楼，没用敲门，直接用脚踹，踹的声音很大，被踹的位置直接凹进去了，踹了半天里面传来弱弱的声音问谁啊？还是个男的声音，我直接大声喊出来，给老子开门，他打开一条门缝，我直接给他一把拉开，因为他手在紧紧的抓着门把手，被我这么猛地一拉，直接把人也带了出来，在门口摔了一个狗吃屎，我抓着他领子一把提起来，直接口出成赃，你他～的看看现在几点钟，天天在群里提醒你别跑，还他～的跑，在让我听到你跑别怪我给你砸了！然后立马转身回去，别说，真管用，打那以后再也没听到跑步机的声音，就连楼上穿硬底拖鞋的声音也听不到了！

跑步机适合安装在接触地面的那一层或者说别墅和农村，你在小区单元楼里用跑步机那不是找虐吗，中空环境下，跑步机和电钻一样，打扫他人休息，这是很可耻的，万一你楼上楼下有一个比我这样还爆的人，一顿打都少不了！

 

首先要想清楚跑步机只是个工具，没法当教练，是辅助你运动的，并不能帮你增加运动量。所以如果本身就运动量很大的人，很推荐买一个跑步机，到运动时间省得出门。但你要是三天打鱼两天晒网的性格，别了，不要浪费钱和时间，除了刚买回来那一个月有用，后面完全是个又大又丑的大衣架。如果真想买，不用一上来就整个专业设备，一般家用推荐带有降噪/智能/折叠/平板等特点的，承重200以上即可。平板/折叠跑步机主要是省地儿，降噪的减少楼下投诉，智能款可以用手机连接查看运动记录，提高运动体验感。不爱运动人士建议从占地更小更方便的走步机开始入门。

 

跑步机这个东西我有真实经历。

一、价格。

 

当时在京东上3000多买了舒华的跑步机，包上门安装，买之前还考虑很多，要好点的牌子质量比较好，要家用静音比较不会影响楼下。。最后选了这款，然后到了卖出去的时候，跑步机的价格贬的挺厉害的

 

这是闲鱼卖出去的，卖了900块钱几乎全新。。。跑步机这东西吧，属于买来贵卖出去便宜而且不太好卖的类型，建议有需要的直接买二手，自己开车或者叫货拉拉的面包车去拉。

二、实用性。

讲真实用性一般，跑的时候要考虑时间点，早上晚上都不敢跑，我加了两层隔音垫而且买的家用静音版都觉得声音不小跑的时候思前想后后面干脆不跑了

三、坚持问题。

买之前想的太好了，钱都花了，跑步机都摆房间了，总不可能还不运动吧？大多人的体验会告诉你。。。买之前的想法纯纯的是想多了

很多人买跑步机是为了减肥，总觉得出门跑步懒，加上运动能力差也不愿意在人多的地方跑步去显示自己运动不足的方面，往往会觉得在家里买个跑步机就能咋样咋样的.....这个想法和思路是很多很多买跑步机的小伙伴经历过的，然后他们很多最后也都没跑起来。。放的越近越不珍惜也就越懒，是不是这样的道理

跑步机呢和办健身卡相似，总有挺大比例的人会兴致勃勃的去说服自己，自己相信自己，然后...可能就没有然后了.....而且，当你说给别人听的时候，别人不以为然再一次走你的路